“点一盏宋茶，养一身春意”

    日期：2026-03-17     作者：虹口律工委    阅读：64次

2026年3月13日下午，由虹口区律师工作委员会指导、区青年律师联谊会主办、泰茶馆艺术空间协办的“中国饮茶文化与春季调养”专题分享讲座在泰茶馆温情启幕。活动以“现场讲座+技艺展示+互动体验+养生分享”的形式，吸引多家律所青年律师参与，现场茶香氤氲、氛围雅致，大家在品茗交流中感受传统文化魅力，系统学习春季养生知识。

沉浸式体验：亲手点一盏宋茶

活动以宋代点茶技艺展示开场。茶艺师叶春老师现场演示点茶流程，讲解建盏、执壶、茶筅等器具的使用方法，展现宋代茶道的技艺精髓。在互动环节，青年律师们亲手尝试点茶，在一冲一点、一搅一击中体验传统茶文化的仪式感。

 

专家分享：茶文化与中医养生双视角

国家级高级茶艺师陈卫秋女士以《茶文化与四季健康饮茶》为题，从茶叶起源、六大茶类特性切入，结合古籍记载与现代研究，详解茶的养生功效，并针对四季人体机能给出饮茶建议，推荐春季多饮红茶、花茶以疏肝解郁。

上海计生所医院特聘专家叶天龙医生带来《中医养生与春季调养》分享，分析春季常见健康问题，通过案例阐释“春养肝”的重要性，并提出“三位一体”养肝排毒方案：合理服用乾坤丹、遵循科学饮食顺序、练习导引动作，将专业中医知识转化为易懂的日常养生方法。

在本次活动中，青年律师们在品茗畅谈中交流本次分享的感悟与体会，现场茶香萦绕、交流热烈；互动答疑环节，大家更是结合自身工作节奏与养生需求踊跃提问，两位嘉宾耐心解答每一个关于茶饮选择、春季调养的问题，现场氛围轻松而热烈。

交流互动：在茶香中增进同行情谊

在互动答疑环节，青年律师们结合自身工作节奏踊跃提问，两位嘉宾耐心解答。现场交流热烈，大家在轻松氛围中收获健康指南，也进一步打破律所间的交流壁垒，增进了解。

虹口区青年律师联谊会始终以丰富青年律师文化生活、促进区内律师交流为宗旨，策划组织了各类兼具文化性、实用性与趣味性的活动。未来，联谊会也将继续秉持多元融合的交流理念，不定期推出特色活动，为青年律师搭建更多交流学习的平台，助力青年律师在文化滋养与行业交流中实现共同成长。