健康系列：“情绪赋能：从压力到动力的正向转化”讲座报名通知

日期：2025-06-30    阅读：756次

为了广大律师的身心健康，更好地投入生活和工作，促进本市律师行业的文化建设，上海律协文体与福利委员会携手美年大健康举办2025年上海律协健康系列讲座，第一讲邀请到心理博士梁芳女士主讲“情绪赋能：从压力到动力的正向转化”。现将有关报名通知如下：

一、活动时间：

2025年7月8日（周二）13:30-15:00

二、活动地点：

上海律协35楼第一会议室（徐汇区肇嘉浜路789号）

三、报名对象：

上海律协个人会员

上海律协公司律师会员

上海律协特邀会员

上海律协预备会员

四、主办单位：

上海市律师协会

五、讲师介绍：梁芳

应用心理学博士

国家职业注册二级心理咨询师 心理

治疗师

高级心理督导师

专家级企业心理培训师

北京大学博雅研究院心理学客座教授

浙江大学特聘心理学讲师

东北大学特聘讲师

上海浦东心理咨询师协会监事长

中国医药教育协会心理与精神健康委员会常务委员

梁芳心理咨询事务所 主任

资深的心理咨询师， 心理学讲师，《东方财经》《都市频道》《哈哈少儿》、FM93.4、FM89.9 长三角之声、《百度百科》《金星浪打浪》等多个栏目的心理嘉宾、撰稿人。

六、活动时间及课程内容：

本次培训活动将采用“讲座+案例分析+情景模拟”的形式进行，总时长约为1.5小时，课程大纲可参考下表：

日期	课程主题	课程内容	参与老师	参与人数
2025年7月8日 13:30	第一模块 知情：情绪压力的影响	1. 破冰：一只狗到来的反思 2. 心理实验：探索情绪压力与健康 3. 心理实验：探索情绪压力与健康 4. 当下的三大压力：社会、工作和生活	梁芳	45
	第二模块 移情：移除情绪压力的影响	1.3I 原则：重建自我的心灵花园 2.掌握自我放松的要领和技巧：一热五会 3.工作与生活的平衡之道 4.互动练习：换个角度看问题
	第三模块 控情：掌控工作中的情绪压力	1. 职场人际与洛萨达曲线 2. 做职场沟通的高手 3. 处理他人情绪七步法 4. 角色转换

七、参与方式：

限45人，点击下方链接报名，报名成功人员请按时出席，请参加的会员根据活动属性按喜好穿着。如有变动请提前告知，未成功报名人员谢绝现场参加活动。

八、课时：

4课时

联系部门：上海律协会员部

联系邮箱：zhenglufei@lawyers.org.cn

上海市律师协会

2025年6月30日