“春风律动 温养如玉” ——虹口女律联“三八”国际妇女节特别活动聚焦女律师身心健康

    日期：2026-03-10     作者：虹口律工委    阅读：61次

3月9日下午，北外滩国际法律服务港内暖意融融，一场以“春风律动、温养如玉”为主题的“三八”国际妇女节特别活动在此温馨启幕。本次活动由虹口区女律师联谊会主办，旨在关注职业女性的身心健康，提升女律师群体的幸福感与获得感。虹口区司法局四级调研员周俊、上海市女律师联谊会副会长沈静、虹口区妇联权益保障部部长孙韵梅等应邀出席。

 

凝聚巾帼力量：在奋进中彰显法治担当

活动在虹口区女律师联谊会会长陆艳的欢迎辞中正式拉开帷幕。陆艳向与会嘉宾及全区女律师致以节日的诚挚问候。她指出，作为新时代法治建设的重要力量，女律师应在履职尽责中不断汲取思想动力。她号召大家深入学习领会习近平总书记在第116届“三八”国际妇女节前夕的重要讲话精神，将殷切嘱托转化为服务大局、服务妇女的生动实践，以法治之力护航妇女权益保障，为实现“十五五”良好开局贡献“半边天”的智慧与担当。

 

上海市女律师联谊会副会长沈静在讲话中，对虹口女律师展现出的专业风采与蓬勃朝气给予高度评价。她鼓励大家积极融入更广阔的行业交流平台，在市女律联的各项活动中开拓视野、博采众长。面对人工智能浪潮对法律服务的深刻重塑，沈静以“陌上花开，慢慢前行”寄语在座同仁，希望大家保持开放的学习心态与从容的职业定力，在技术变革的浪潮中稳步前行，绽放独特光芒。

 

解锁健康密码：传统智慧与现代科学的双重滋养

聚焦女律师普遍面临的高强度工作压力与亚健康问题，本次活动精心设计了两场别开生面的健康分享。

活动特邀百年老字号“尤氏针灸”传承人尤旭东院长及杨紫婷医师亲临现场。杨紫婷医师以“法理明心、针艾养韵”为题，将中医养生理念与女律师的职业场景深度融合，从四季调神到经络疏通，深入浅出地讲解了一套适合职场女性的日常养生法则。随后的现场问诊环节，专家们耐心答疑，提供个性化调理建议，让参与者亲身体验到传统中医的独特魅力。

 

紧接着，中国健美健身协会高级教练员、运动康复专家陈云教练带来了一场生动有趣的“办公室里的微运动”互动教学。针对久坐伏案、通勤驾驶等职业习惯引发的肩颈劳损与腰部不适，陈教练巧妙借助办公桌椅、弹力带等身边道具，带领大家学习了一系列精准、高效、易操作的微运动。现场气氛热烈，女律师们在动静结合中舒缓了筋骨，焕发出活力。

本次活动不仅是一次节日的庆祝，更是一份关怀的传递。虹口区女律师联谊会通过整合优质资源，为全区女律师送上了一份关乎身心健康的“节日礼物”，旨在引导大家增强自我保健意识，积蓄身心能量。未来，虹口女律师将以更加饱满的热情、更加健康的体魄，在法治虹口建设的征程中，书写更加精彩的巾帼华章。