徐汇律师之家举行“感悟式中国养生文化”沙龙活动

    日期：2013-11-05     作者：徐汇区律工委    阅读：2,835次

日前，徐汇“律师之家”举办了题为“感悟式中国养生文化”的沙龙活动。上海市华夏律师事务所合伙人、食文化研究会理事，农工党文史委员周家声律师向与会律师介绍了秋季养生的注意事项，并结合他的养生实践与研究，有针对性地提出了养生建议。

周家声律师从中国养生传统、地域性养生、养生书籍记载等多个视角解读了他的养生心得，他谈到，养生学如同法学中的法律学，是生理疾病之本源。中国的养生之道有其固有的文化内涵，始源于片甲文、华夏文化图等记载，养生之道最注重“以变应不变”，即去除坏习惯，培养好习惯。要依据各人体质、生活环境、生活方式、遗传等多种因素来调理自己的身体，做到顺应自然规律，协调阴阳，才能“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行不失其长，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久”。

此外，他还谈到自己与《易经》的结缘，他指出，《易经》是中国文化养生源头，养生文化要巧用《易经》知识，结合五行的相生相克、节气对身体的影响、由内向外循序渐进的调理。最后，他介绍了秋季饮食需要注意的方面，教了日常生活中简单易行的养生方法，同时还耐心详细地解答了律师在养生保健方面的疑问。律师们听了很受启发，希望能进一步与周律师请教和沟通。